SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Czy same pompki dadzą efekt?

    Post
    Trening dla początkujących

    A mnie interesuje sklejanie modeli.Poczytaj w ogole na czym to wszystko polega, bo najpierw to trzeba miec co rzezbic

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10096 Data: 2007-10-26 10:57:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 900kcal to zapotrzebowanie 5 letniego dziecka. Spadek wagi 2kg w 15 dni jest jak najbardziej prawidłowy. I nie pyskuj tylko poczytaj sobie na czym polega odchudzanie na portalu sportowym. Przenoszę do dziewczyn, tam Cię objadą za tą głodówkę.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2012-03-20 06:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat serwatki a grupa krwi 0

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niektórzy po prostu nie widzą, czemu służą grupy krwi i czym są antygeny w niej zawarte . Ale jak się nie chodziło na biologie w podstawówce to sory

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7374 Data: 2008-09-04 10:01:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] widać wiedza zerowa i chyba jeszcze nie czas na suple w Twoim przypadku. Co do kreatyny to 200g będzie mało, nie starczy na normalny cykl kreatynowy. Można mieszać różne formy kreatyny Vitalmax kreatyna - ok. Co do białka... zapoznaj się najpierw czym jest odżywka białkowa i do czego służy :-) Nie ma czegoś takiego jak najlepsze dawkowanie białka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2014-11-21 13:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gryfem. 2 Boczne skłony tułowia Stoisz wyprostowany w średnim rozkroku, w jednej ręce sztangielka. Wykonujesz boczny skłon tułowia w prawo tak nisko jak to tylko możliwe po czym wracasz do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie wykonujemy starannie i dokładnie po wykonaniu założonej liczby powtórzeń, przekładamy sztangielkę do drugiej ręki i powtarzamy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2011-07-25 12:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy Split ? Początkujący

    Post
    Trening dla początkujących

    Na czym będę miał większe efekty? Split 3x w tyg chyba lepszy? Nie wiem doradzcie. Nie bardzo moge wykonywac martwego ciagu i przysiadow bo mam lekko skrzywiony kregoslup wiec lepszy split chyba?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2011-10-04 20:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maju ty chyba nie wiesz na czym polega doping...tak wnioskuję czytając twoje posty.... Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-07-30 22:36:04

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8843 Data: 2005-07-30 22:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny !!! Prosze o szybka ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Mam pytanie , czym w tej diecie na mase mozna zastąpić jogurty / sery białe? ponieważ nie jadam ich , poprostu nie znoszę :S i nie mogę sie przemóc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2008-03-02 12:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ułożenie diety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest błąd chyba, że z bardzo małą intesywnością. po 2 napisz cos więcej, jak ćwiczysz co w jaki dzień, areoby są? Jak teraz jesz? Ile posiłków dziennie itd. zeby wiedzeic na czym stojimy wiadomo ze mozna komus ułozyc diete na 5-6 posiłków ale jesli ktos je 2 dziennie to w zyciu takiej diety trzymac sie nie będzie. Diety póki co nikt Ci nie ułoży [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2010-12-29 17:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG brać czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po czym stwierdzasz, ze nie dziala? Całkowity brak większej pompy niż zwykle mam na treningu. Nie ma różnicy czy łyknę czy nie łyknę. Zacząłem od 4 tabletek, potem na następnym treningu zalecaną dawkę 8, i na następnym 10 tabletek. Przez to stwierdzam że nie działa to na mnie w odczuwalny sposób. I stąd pytanie. Jest sens łykać AAKG, pomimo braku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2009-09-02 20:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ma wegle i tluszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co sądzisz o ziemniakach smazonych? Jakby sobie tak pokroic ziemniaczki tak jak chipsy i je usmazyc? Tylko na czym je usmazyc, bo na dwoch lyzkach oleju to chyba swiata bym nie zwojował :D Witam mam pytanie. Otóż jedyne masło które mi smakuje to MR słynne masło roślinne. Jest to margaryna. Zawiera ona trans tłuszcze, jednakże szukalem informacji [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2018-03-11 12:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold LG

    Post
    Doping

    [...] LED VS LCD/Plazma ( lekka strata kasy ), Led ma delikatnie lepszy obraz a kosztuje 4-5x tyle no chyba że będziesz oglądać filmy na blu-ray i grać w PS3 to już różnica jest spora , a gra się za***iście na telewizorze LED a filmy na blu-ray niszczą jakością szwagier ma to wiem , tłumaczył mi na czym polega różnica a gra się też za***iście

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 2010-01-15 14:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta babka z tego programu na Club Zone jak sie przyjżycie ma takie syfy na ryju ze od razu widać po czym,w dodatku głos ma taki że masakra niższy odemnie

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8057 Data: 2006-08-02 21:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na karku nie powinno się stosować jakichś gąbek czy czegoś innego, z powodu bólu. Jak to ktoś pisał "trzeba być twardym" i czystą sztangę opierać na karku. W czym szkodzi podkładka pod sztangę ? Czy w ogóle szkodzi? No i ewentualnie dlaczego? po co sie meczyc z jakas gabka?? jak wezmiesz sztange na bary to pzynajmniej czujesz ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2007-11-02 18:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to co usłyszałem to przy jednym zastrzyku dość duża ilość witaminy B12 wpłynie regeneracyjnie na organizm po czym w przeciągu doby zostanie wydalona z organizmu dlatego chcę się wspomóc dzisiaj wieczorem a jutro mam zawody aby w miarę wyrównać swoje szanse z tymi co będą na porządnym koksie. Piszę tu aby się upewnić i dowiedzieć jakie są skutki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2013-05-17 18:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szlamator a skoro wymagasz podparcia badaniami swojej opinii, aby ta, stała się wiarygodna, powiedz mi, na czym ty podpierasz swoje zdanie ? nie trzymałeś tego nawet w rękach, a masz najwięcej do powiedzenia w temacie czy to nie jest przypadkiem mniej wiarygodne aniżeli opinie osób, które są zadowolone i o tym piszą ? czy wstawione na forum [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6949 Data: 2011-05-28 15:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scorpio: dokladnie,orginal drogo/zamiennik taniej. dla siebie to co dobre,na handel to na czym przebitka jest wieksza. to o tych zamiennikach,ze sprzedawca ma to i to,i czasem proponuje, to chyba nawet twoje info,w twoim poscie podejrzewam wyczytalem. ps.zazdroszcze wam,latacie po swiecie,egipt,tajlandia.. a ja kur.. nigdy granicy nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 2009-09-14 13:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeżeli chodzi o góre bo naniej najbardziej sie skupialem paru ludzi ćwicząc juz od wielu lat mi mówiło ze mam bardzo dobre predyspozycje do ćwiczeń ale nie zapytałem na czym polega ta moja dobra predyspozycja tez mi sie wydaje ze duzym atutem do ćwiczeń jest to ze mam bardzo grube kosci jednak 130 kilo wagi musialy utrzymac :) zawsze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2013-10-26 00:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na forum ze po dlugim cyklu najlepiej obnizac tescia, w sumie, racja, bez sensu bo pct. Tak i tak z "resztek" tescia sie zaczyna robic. Co do mostka- nie wiem za bardzo na czym polega, co to znaczy, nie umialem dorwac definicji na forum Po co chce schodzic? No dwa lata on, przy 30 latach, boje sie pozniejszych powiklan i tego ze dlugo bede [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2019-06-05 16:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie Tkanki Tluszczowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    quart twierdzisz ze karnityn a nieskuteczna, a wiesz na czym bazuje fat burner treca ? hca i chitosa to suplementy ktore przydaja sie jezeli nie radzisz sobie zdieta.hca to suplement blokujacy przemiany glukozy w tluszcz, jednak jesli chodzi o spalanie tluszczu to neiwiele ma wspolnego, bo za to odpowiedzialna jest przemiana glukozy w glicerol :) [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5479 Data: 2004-03-07 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)